分冷凍ブルーベリーシャーベット

材料を保冷タンブラーで混ぜるだけ！すぐに美味しいヘルシーアイスができます！

1. 冷凍フルーツ 50g
2. 砂糖 5g
3. ミルク 40cc

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   保冷タンブラーを使いますこの中でアイスが出来ちゃいますアイスよりはシャーベットと言う感じ♪

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   今回はブルーベリーですがお好きな冷凍フルーツをお使いください。冷凍庫から出してすぐに保冷タンブラーに入れます。

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   砂糖5g入れます。お好きな甘さになるまで調節してください入れなくても素材の甘みで美味しい！

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   40g程度のミルクを少しづついれます！牛乳、豆乳でも、アーモンドミルクでも！

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   シャーベット状になるまでまぜます！( ◠‿◠ )

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   出来上がり！私はそのままタンブラーで食べてますが盛り付けたら気分も涼やか♪ダイエット中でも気軽に召し上がれます。

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7. 7

   カロリーは

   ブルーベリー×アーモンドミルク＝51kcalでした！ブルーベリー×牛乳＝72kcalでした

コツ・ポイントありません〜♪