分で完成プラントベース豆ドリア

市販品を使い10分足らずでできるお手軽なヘルシーで美味しい豆ドリア。栄養豊富なパセリが美味しく食べられます♪
このレシピの生い立ち
パスタでソースが余ったときによく作ります。いつ食べても間違いない美味しさ!

材料

  1. ご飯 1人分
  2. ミックスビーンズ 50ℊ
  3. パセリ(刻む) 好みの量
  4. パスタ用トマトソース 好みの量
  5. 好みのチーズ 好みの量
  6. オリーブ油 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ご飯、ミックスビーンズ、刻んだパセリを混ぜる

    • 10分で完成♪プラントベース豆ドリア作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿にオリーブ油を塗り、1を入れ、その上にトマトソースをかけ、チーズをのせる

    • 10分で完成♪プラントベース豆ドリア作り方2写真
  3. 3

    トースターで焦げ目がつくまで焼く

    • 10分で完成♪プラントベース豆ドリア作り方3写真

コツ・ポイント

トマトソース、チーズはお好みのものをお使いください。今回はトマトソースは西友のパスタソーストマトアンドバジル、チーズは相模屋のBEYOND TOFUを使いました。パセリはなければないでも大丈夫です。

Tags:

ご飯 / オリーブ油 / パスタ用トマトソース / パセリ(刻む) / ミックスビーンズ / 好みのチーズ

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