時短で栄養満点のズボラレシピです
このレシピの生い立ち
とにかく簡単で栄養満点のズボラレシピです
材料
- 冷凍ブロッコリー 好きな量
- しめじ １パック
- ごま油 適量
- だしの素 １パック
- ツナ缶 １缶
- 塩コショウ 適量
作り方
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1
冷凍ブロッコリーは４分位レンチンしとく、しめじもカットしめじを使う
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2
フライパンにごま油をひいてレンチンしたブロッコリーとしめじを入れて炒めます
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3
火が通ったらだしの素とツナ缶と塩コショウで味付けて完成です
コツ・ポイント
冷凍ブロッコリーをレンチンで時短
