冷や汁味噌玉

冷凍で長持ち！夜食や夏休みのお昼ご飯にピッタリ

1. 味噌 100ｇ
2. ツナ缶(カツオ)(鯖でもサラダチキンでもOK) 1個
3. 顆粒かつおだし 4ｇ(個包装1袋)
4. 白ごま 大さじ4杯位
5. かつおぶし 3ｇ(個包装1袋)
6. きゅうり 1本
7. 大葉 8枚位
8. みょうが 2個位
9. 乾燥わかめ 大さじ4杯位

1. 1

   味噌をトースターで8分焼いて、良く水気を切ったツナ缶、顆粒かつおだし、かつおぶし、白ごまを入れて良く混ぜ10等分に分ける
2. 2

   きゅうりを塩もみして水分を良く絞る
3. 3

   大葉、みょうがを縦半分にして横から千切りにする

4. 4

   味噌の上に３とわかめをのせてラップを絞りながら丸める

コツ・ポイント味噌を焼いて芳ばしくしてます。