冬瓜しし唐豚バラ炒め

冷蔵庫の中の半端に残った夏野菜で作りました。かつお出汁のきいた和風ですが、豚バラとメンマで濃くがあり、おかずにもお酒のつまみにも良いです。
このレシピの生い立ち
 冷蔵庫の中に半端に余った野菜があったので、野菜炒めの調子で作ったら、案外美味しく、また作ろう!と思ったため、覚書です。夏野菜で夏らしい炒め物になりました。

材料

  1. 冬瓜 1/16個
  2. しし唐 8~10本
  3. 豚バラ薄切り 75g
  4. メンマ 10本
  5. 小1
  6. おろし生姜 チューブから1センチ位
  7. かつお出汁(顆粒) 小1
  8. 醤油 小1/2
  9. みりん 小1/2
  10. 胡椒 少々
  11. 鰹節 適宜

作り方

  1. 1

     冬瓜は食べやすい大きさで、厚さ5ミリ位の薄切りに、しし唐は軸を切り、包丁の先で実に切れ目を入れます。豚バラ薄切りは好みの大きさに切ります。(私は冬瓜の大きさに合わせて切りました)メンマは半分の長さにします。

  2. 2

     油(材料外)を薄く引いて中火で熱したフライパンに、豚バラ薄切りを入れて炒めます。

     肉に火が通ってきたら冬瓜、しし唐、メンマを入れて炒め合わせます。

  3. 3

     しし唐の緑色が濃くなって、冬瓜に透明感が出てきたら、生姜、酒、顆粒鰹だしを入れます。

  4. 4

     全体が馴染んできたら醤油とみりんを入れ、胡椒をふって軽く炒めれば出来上がりです。

     お皿に盛りつける時に鰹節を上にかけると美味しいです。

コツ・ポイント

 メンマが無い場合は筍の水煮などでも良いです。メンマの塩味、ごま油の風味を調味料代わりに使っているので、その場合は、塩を足して、調理の最後にごま油を数滴たらすと良い風味が付くと思います。

 作って少しおくと味が馴染むので、最初に作って食べる前に軽く暖めて出すと美味しいです。

Tags:

おろし生姜 / かつお出汁(顆粒) / しし唐 / みりん / メンマ / 冬瓜 / 胡椒 / 豚バラ薄切り / / 醤油 / 鰹節

これらのレシピも気に入るかもしれません