冬の朝食にさつまいもホットオートミール

さつまいもを入れた優しい甘さのオートミールです。10分ほどで作れます。このレシピの生い立ち栄養価の高いオートミール。冬にも温かく食べられるミルク煮です。

1. さつまいも 50g
2. 牛乳 200cc〜
3. オートミール(クイックオーツ) 30g

1. 1

   小鍋に1センチ角に切ったさつまいもと牛乳を入れ火にかける。(吹きこぼれに注意してください)

2. 2

   さつまいもにほぼ火が通ったくらいでオートミールを入れる。

3. 3

   弱火で煮て、トロッとしたら出来上がり。お好みではちみつやメープルシロップをかけてどうぞ。

コツ・ポイント牛乳の量は好みで調節してください。