具沢山&豆乳で栄養バランスもバッチリ♪
ピリ辛で食欲増進、冷たい麺で喉越し良し!スタミナつけて夏を乗り切ろう!
このレシピの生い立ち
市販の生タイプの味噌ラーメンを、夏向きにアレンジしてみました。
材料
- 生中華麺 2玉
- 生味噌ラーメンスープの素 2袋
- 豆乳 350cc
- ラー油 小さじ1
- サラダ油 小さじ1
- 長ネギ 1/2本
- 黄色いパプリカ 1/2個
- 豚薄切り肉 100g
- ニンニクの芽 1/4束
作り方
-
1
麺を茹でるためのお湯を沸かし始めます。
豚肉、長ネギ、ニンニクの芽、パプリカを切ります。細長くすると良いですよ。 -
2
フライパンにサラダ油を熱し、豚肉と野菜をサッと炒めます。よく冷まして下さいね!
-
3
スープを作ります。器にスープの素を入れて、豆乳を100ccくらい入れて電子レンジで2分弱加熱します。脂を溶かす為です。
-
4
スープに残りの豆乳を加えて良く混ぜ、冷します。急ぎの場合は、豆乳の分量の一部を氷に置き換えて混ぜちゃいます。
-
5
麺を茹でて、冷水でよく洗ってぬめりを取り、氷水でしめます。
-
6
器にスープと具を盛り付け、麺を添えます。
コツ・ポイント
麺もスープもよく冷やして下さいね!でも、麺が冷たければ、スープはぬるくても結構大丈夫なもんです。
具はキノコやもやし、にんじん、インゲンなど、何でも好きな物やあり合わせの物を入れちゃって下さい\(^o^)/
具はキノコやもやし、にんじん、インゲンなど、何でも好きな物やあり合わせの物を入れちゃって下さい\(^o^)/