具材入りふわとろ天津飯

椎茸と筍を入れることで、風味と食感が増します。
このレシピの生い立ち
特になし。

材料

  1. 椎茸 4〜5個
  2. ネギ 15cm
  3. タケノコ水煮 1パック
  4. ごま油 適量
  5. 卵(かに玉1枚につき卵2個) 8個
  6. 水(かに玉1枚につき水大さじ2) 大さじ8
  7. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  8. カニカマ 1パック
  9. ごま油(かに玉1枚に油大さじ1) 大さじ4
  10. ★水 600cc
  11. ★ぽん酢 大さじ4
  12. ★オイスターソース 大さじ3
  13. ★砂糖 大さじ2
  14. ★ウェイパー 小さじ2
  15. ★片栗粉 大さじ2.5

作り方

  1. 1

    【下準備】

    椎茸・ネギは薄切り、タケノコは短冊切りにする。

  2. 2

    【餡】

    ★を小鍋に入れ中火にかけ、透き通った色になるまでかき混ぜながら煮る

    ※かけ混ぜ続けていないとダマになるため注意。

  3. 3

    フライパンに油(分量外)をひき、①を炒め、塩胡椒・鶏がらスープの素で下味をつける。

    炒め終わったらボウルへ取り出す。

    • 具材入り!ふわとろ天津飯作り方3写真
  4. 4

    卵2個、水大さじ2、、ほぐしたカニカマ2-3本、③を混ぜる

    • 具材入り!ふわとろ天津飯作り方4写真
  5. 5

    熱したフライパンに油を引き、③を流し入れる。5秒ほど待ってからふんわりするように大きく混ぜる。

    • 具材入り!ふわとろ天津飯作り方5写真
  6. 6

    丸く成形する。

    • 具材入り!ふわとろ天津飯作り方6写真
  7. 7

    裏返して、中は半熟になる程度の両面焼きにする。

    ※省略(片面焼き)OK。お好みで。

    • 具材入り!ふわとろ天津飯作り方7写真
  8. 8

    ②で作ったタレをかけて完成。

コツ・ポイント

・卵がふんわりさせるために、フライパンの上で1.2回大きく切るように混ぜると良いです。

・餡のとろみが少ない場合は、さらに煮詰めるか火を止め水とき片栗粉をたす。

Tags:

★ぽん酢 / ★ウェイパー / ★オイスターソース / ★水 / ★片栗粉 / ★砂糖 / ごま油 / ごま油(かに玉1枚に油大さじ1) / カニカマ / タケノコ水煮 / ネギ / 卵(かに玉1枚につき卵2個) / 椎茸 / 水(かに玉1枚につき水大さじ2) / 鶏がらスープの素(顆粒)

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