ダイエット効果もあります！朝に食べるともっといいです！このレシピの生い立ちダイエットしたいと思い、食事制限なしのダイエットを探して、自作で作りました！
- 大根 1/4個
- 玉ねぎ 半玉〜１玉
- エレンギ 大きめ２個
- 味噌 お好きなだけ
- 卵をいれてもいいです！ ２個
- 水 300ml
- 50kcal （一杯） 卵をいれた場合60kcal（一杯）
作り方
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1
大根と、エレンギは一口サイズに、玉ねぎは、千切りにします
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2
沸騰させた水に、大根、玉ねぎ、エレンギを入れ、大根が、柔らかくなるまで煮ます。
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3
煮たら、味噌を入れて、完成です。
コツ・ポイント大根が、柔らかくなるまで、煮た方が味もいい感じになります！
