全部レンジでほうれん草と人参のごまあえ

レンジの方が栄養も逃げないし作ってるあいだに他の物が作れるし忙しい朝にもお弁当にも最適です♡このレシピの生い立ちとにかく簡単に早く、栄養もあって美味しい物…(♡˙︶˙♡)

1. ほうれん草 １株
2. 人参 １/２
3. ☆醤油 小さじ２
4. ☆砂糖 小さじ１
5. ☆すりゴマ 大さじ１
6. ☆味の素 小さじ１
7. ☆お湯、水でもOK 小さじ１

1. 1

   人参は薄めに、ほうれん草は５cm幅位に切る。

2. 2

   ルクエ、または耐熱皿に硬いものから入れる。(人参→ほうれん草の茎→葉の部分)を入れて少し水を足し８００ｗ２分加熱。
3. 3

   加熱している間にボールなどに☆を混ぜておく。

4. 4

   レンジから取り出し水気を切ったほうれん草と人参を☆と和えたら完成☆*。

コツ・ポイント簡単過ぎて特に(´；ω；｀)