時間無い、疲れてる、材料が無い、いつもの味は飽きた、、だけど自炊で栄養はしっかり摂りたい！#梅 #しそ で😁
そんな時のアイディア✨
#時短 #簡単 #あるもので #味変 #栄養 #全粒粉パスタ #ダイエット #ヘルシー
材料
- 全粒粉パスタ 2束
- 玉ねぎ小 半分
- 乾燥ワカメ お好みで
- 梅 お好みで
- バター 適量
- 醤油 適量
- ハーブソルト 適量
- オリーブオイル 適量
- ☆海苔 お好みで
- ☆しそ 2枚
- ☆豆苗やら小ねぎ等ある野菜 お好みで
作り方
-
1
全粒粉パスタ茹でる
乾燥ワカメもぶち込む
その間に玉ねぎとシソ切る -
2
玉ねぎをオリーブオイルで炒める
飴色なったら茹で汁ちょいと掛けて醤油on!! -
3
麺を湯切りして投入
バターも和える
潰した梅か梅チューブも入れる
ハーブソルトで味を整えて〜 -
4
盛り付ける
☆をお好みで！
私は後乗せで追い梅も
コツ・ポイント
和風パスタは地味に成りがちなので、卵や豆苗で彩りを。栄養も👍そのままのフライパンで卵調理すると美味いぜ🍳より時短にしたい方はノーマルパスタで
