免疫力アップ鶏肉のしょうがオイル焼き

しょうがは加熱して食べると血行をよくし、体温を上げる効果があります！冷えは万病の元ですので、体の中から温めましょう♪

1. 鶏もも肉 1枚
2. A
3. おろししょうが 1片分
4. 塩 小さじ1/4
5. オリーブ油 大さじ１

1. 1

   鶏肉、Aを保存用袋に入れてもみ込み、冷蔵庫で20分以上漬ける。

2. 2

   フライパンに皮を下にして入れ、中火で皮が香ばしくなるまで焼く。上下を返して弱火で約5分焼く。

3. 3

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5. 5

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   レシピ開発▶スタジオウィッシュ

   ～人々を笑顔にする「食シーン」をお届けします～

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コツ・ポイントしょうがは加熱して食べると血行をよくし、体温を上げる効果があります。冷えは万病の元ですので、体の中から温めましょう。