健康ごはん雑穀ごはんにアーモンド

仕込みは３分後は待つだけ＾＾いつもの雑穀ごはんにアーモンドも加えてみました！このレシピの生い立ち雑穀だけで栄養たっぷり、さらにアーモンドも加えてみたら、これだけでもっと健康になれるような気がしました。

1. お米 ２合
2. カリフォルニアアーモンド（皮付きホール） ３０粒
3. お好みの雑穀 ３０ｇ

1. 1

   アーモンドは縦半分に切ります。
2. 2

   お米を洗い白米の水加減でにします。お好みの雑穀とアーモンドを加え軽く混ぜます。（お好みで５０ｃｃ前後のお水を加えて調整してください。）
3. 3

   いつも通り炊飯します。
4. 4

   炊き上がったら、全体に混ぜ合わせて出来上がりです＾＾
5. 5

   もちろん、おにぎりにも最適で～す

コツ・ポイントお水の量はお好みですが、私は白米の量だけで炊いています。今回の雑穀は、『Ｓ＆Ｂ十八穀ごはんの素』を使いました。