保育園里芋コロッケ

★八王子レシピ紹介★保育園で提供している精進料理のひとつで、とても簡単で美味しいです。このレシピの生い立ち公立保育園(公設民営)の人気レシピです。

  1. 里芋 200g(中4個)
  2. 顆粒昆布だし  20g(小さじ5)
  3. 小麦粉  20g(大さじ2強)
  4. 30g(大さじ2) 
  5. パン粉 30g(2/3カップ)
  6. 揚げ油 適量
  7. 付け合わせ用
  8. キャベツ 1枚(50g)
  9. 中濃ソース 適量

作り方

  1. 1

    里芋は茹でて皮をむき、つぶす。

  2. 2

    ①に顆粒昆布だしを加え混ぜる。

  3. 3

    小麦粉と水を混ぜて、バッター液(衣をつける前の小麦液)を作る。

  4. 4

    ②を小分けにし、俵型にする。③をくぐらせ、パン粉の衣を付ける。

  5. 5

    180℃の揚げ油で④をきつね色になるまで揚げる。

  6. 6

    キャベツを千切りにして付け合わせ、里芋コロッケを盛り付ける。ソースをかけて、出来上がり。

コツ・ポイント里芋は茹でて皮をむいた目安量を表記しています。※軽量カップは200mlサイズを使用。

Tags:

キャベツ / パン粉 / 中濃ソース / 小麦粉 / 揚げ油 / / 里芋 / 顆粒昆布だし

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