保育園給食もやしのカレーサラダ

いつものサラダの調味料にカレー粉を加えて食べやすくしました。
このレシピの生い立ち
甘酸っぱいカレー味のサラダはとても好評でした。夏場の暑い時期、食欲のない時等に食べやすい1品です。

材料

  1. もやし 20g
  2. きゅうり 10g
  3. 人参 5g
  4. キャベツ 20g
  5. ロースハム 5g
  6. 3g
  7. 3g
  8. 砂糖 2g
  9. カレー粉 0.1g
  10. 0.1g
  11. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    きゅうりは縦半分の斜め薄切り、人参は2cm長さの千切りにする。

  2. 2

    キャベツは5mm幅の2cm長さに切る。

  3. 3

    ロースハムは半分の千切りにする。

  4. 4

    鍋にお湯を沸かし、人参、キャベツ、もやし、きゅうりの順に茹で、ザルに上げて冷ます。

  5. 5

    酢、油、砂糖、カレー粉、塩、こしょうを混ぜておく。

  6. 6

    ボウルに水気を絞った野菜とハムを入れ、5の調味料で和える。

コツ・ポイント

子ども向きにカレー粉は少なくしてありますが、好みで増やしてもいいと思います。

Tags:

きゅうり / こしょう / もやし / カレー粉 / キャベツ / ロースハム / 人参 / / / 砂糖 /

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