玉ねぎとヨーグルトの効果で便秘撃退☆
ドレッシング代わりや、タルタルソースなどにピクルス代わりにも☆
このレシピの生い立ち
玉ねぎとヨーグルトを一緒に食べると便秘に良いと聞き、混ぜてみたら美味しい！子どものドレッシング代わりにも使ってます☆
材料
- 玉ねぎ 1/2
- 無糖ヨーグルト 400g
- ブラックペッパー 適量
- 塩 6振りくるい
作り方
-
1
玉ねぎをスライスにして、ヨーグルトと一緒に保存瓶に入れる。
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2
ブラックペッパーと塩を振り、よく混ぜ合わせて完成。
コツ・ポイント
作ってすぐも食べられますが、一晩置くと味が馴染んで更に美味しくなります☆
