便秘解消お医者様推奨のレシピ

便秘外来で有名なお医者様推奨レシピです！
このレシピの生い立ち
有名な便秘外来のお医者様が、ＴＶでオススメしてたレシピです。
材料のみ紹介されてたので、分量は私仕様です。

材料

  1. オリーブオイル 大さじ一杯~二杯
  2. 納豆 一パック
  3. キムチ お好みで
  4. 玉ねぎ お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎは微塵切りにし、材料を器に入れて出来上がり！

コツ・ポイント

自分用の覚え書きに。私と同じく頑固な便秘に悩んでらっしゃる方も良かったら(*^ω^*)

Tags:

オリーブオイル / キムチ / 玉ねぎ / 納豆

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