便秘やダイエットにグリーンスムージー

便秘改善！ダイエットにも♪
ワタシはこれで痩せました！！
このレシピの生い立ち
朝簡単に作れて、便秘に悩んでいたため。

材料

  1. バナナ 1本
  2. 小松菜 1本
  3. レモン 1/4個
  4. 豆乳(牛乳) 1/2カップ

作り方

  1. 1

    バナナと小松菜は適当な大きさに切る。レモンは種を取り除いてから絞る。

  2. 2

    全ての材料をミキサーにかけて、出来上がり。

コツ・ポイント

夏は冷凍バナナを使うと、より美味しくなります♡ぜひ試してみてください( ˆoˆ )/

ワタシは毎朝飲んでます♪

Tags:

バナナ / レモン / 小松菜 / 豆乳(牛乳)

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