作り置き夏野菜たっぷりカポナータ

イタリアの家庭料理♡温めても、冷たく冷やしてもどちらでも美味しいです♪冷蔵庫に寝かせておいて、夏の常備菜に!

材料

  1. なす 2本
  2. ズッキーニ 1本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. パプリカ(赤) 1/2個
  5. ピーマン 2個
  6. にんにく(すりおろし) 1片分
  7. オリーブオイル 大さじ2杯
  8. ◎トマトカット缶 1缶(400g)
  9. ◎白ワインビネガー(米酢)・きび糖(砂糖)・白ワイン(酒) 各大さじ1杯
  10. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    なす・ズッキーニは1.5㎝角にカットし、パプリカ・ピーマン・玉ねぎは1.5㎝の正方形にカットする

    • 【作り置き】夏野菜たっぷり!カポナータ作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルを熱したフライパンに玉ねぎを入れて炒め、油が回ったらにんにくを加え、透き通るまで炒める

    • 【作り置き】夏野菜たっぷり!カポナータ作り方2写真
  3. 3

    なす・ズッキーニを加え、色鮮やかになるまで炒める

    • 【作り置き】夏野菜たっぷり!カポナータ作り方3写真
  4. 4

    パプリカ・ピーマン・◎を入れて混ぜ合わせ、フタをして弱火で15〜20分煮込む

    • 【作り置き】夏野菜たっぷり!カポナータ作り方4写真
  5. 5

    塩コショウで味を整える

    • 【作り置き】夏野菜たっぷり!カポナータ作り方5写真
  6. 6

    出来上がり!保存する時は、保存容器に入れ、冷めたらフタをして冷蔵庫で保存して下さい♬

    • 【作り置き】夏野菜たっぷり!カポナータ作り方6写真
  7. 7

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  10. 10

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  11. 11

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コツ・ポイント

玉ねぎをよく炒めて、甘味を引き出します

Tags:

◎トマトカット缶 / ◎白ワインビネガー(米酢)・きび糖(砂糖)・白ワイン(酒) / なす / にんにく(すりおろし) / オリーブオイル / ズッキーニ / パプリカ(赤) / ピーマン / 塩コショウ / 玉ねぎ

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