時短！便利！レンチンで簡単♬作り置き野菜！そのままお弁当にも、別の料理にも下拵え済みだから重宝に使えます。
このレシピの生い立ち
沢山人参を頂いたので冷凍保存！
オイル蒸しはそのままでも食べれます。
また、酢豚も時短で作れます。
材料
- 人参(大きめ) 1本(200g)
- 油(お好みオイル) 大1ほど
作り方
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1
人参を食べやすい乱切りにします
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2
オイルをかけ、馴染ませたら600w4分加熱します
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3
爪楊枝がスッと刺さったら出来上がりです
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4
冷めたらトレイに入れて急速冷凍します。バラバラになり使いやすいですょ。
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5
お弁当にも便利！シリコンカップの底にマヨネーズを忍ばせて冷凍オイル人参と冷凍茹でブロッコリーを入れてます。
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6
こんな感じ(о´∀`о)
