作り置ききゅうりツナの胡麻和え

わかめをごまに変えてボリューミーに。このレシピの生い立ちマンネリを脱皮してみました。

1. きゅうり 2本
2. ツナ缶 1缶
3. オイル 大さじ1
4. 酢 大さじ1
5. 醤油 大さじ1
6. または、ポン酢
7. ゴマ 大さじ3

1. 1

   きゅうりを斜め切り、千切り。

2. 2

   ツナ缶は水煮でも、オイル入りでも。

3. 3

   酢、醤油または、ポン酢であえます。最後にゴマたっぷり、

4. 4

   ゴマは、別かけや混ぜ込み作り置き、お好みで作ります。

コツ・ポイントごま油や、オリーブオイル、オイル入りツナ缶は、お好みで。