低糖質栃尾油揚げでカリふわピザ

栃尾油揚げを使って、外はカリっと中はふわっと食感。
649kcal
P 39.2g
F 50.3g
C 7.0g
このレシピの生い立ち
油揚げピザを栃尾油揚げで作ったら美味しそうだなぁと。
思った通りにできました(^-^)

材料

  1. 栃尾油揚げ 1枚
  2. ケチャップ 大さじ1
  3. ピーマン 1個
  4. ハーフベーコン 4枚
  5. ピザ用チーズ 40g
  6. 黒こしょう お好み

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ

    • 【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ作り方1写真
  2. 2

    ベーコンは細切りに、ピーマンは輪切りにします。

    • 【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ作り方2写真
  3. 3

    油揚げは真ん中から切って開き、3等分に切り分けます

    • 【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ作り方3写真
  4. 4

    油揚げにケチャップを塗り、ピーマン・ベーコン・チーズを散らします。

    • 【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ作り方4写真
  5. 5

    トースターで7分程焼きます。

    アルミホイルを敷かないでカリっとさせます。

    • 【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ作り方5写真
  6. 6

    お好みで黒こしょう等をふって下さい。

    • 【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ作り方6写真

コツ・ポイント

焼くときにアルミホイルを敷かないことで、表面をカリっと仕上げます。

Tags:

ケチャップ / ハーフベーコン / ピザ用チーズ / ピーマン / 栃尾油揚げ / 黒こしょう

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