低糖質レシピアスパラハムエッグのせ

アスパラを使おうと思って…でもどう料理しようか迷って…ハムエッグ食べたかったので合わせてみました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でアスパラガスを使おうと思って、そしてハムエッグが食べたかったので合わせました。

材料

  1. アスパラガス 4本
  2. オリーブオイル 大さじ2
  3. 塩、ブラックペッパー 各少々
  4. ハム 2枚
  5. タマゴ 2個

作り方

  1. 1

    アスパラガスの1/2くらいから下の皮を剥き、半分に切る

    • 低糖質レシピ!アスパラハムエッグのせ作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルで焼き、塩、ブラックペッパーで味をつける

  3. 3

    ハムエッグを乗せる

    • 低糖質レシピ!アスパラハムエッグのせ作り方3写真

コツ・ポイント

塩はろくすけの塩を使いました。

Tags:

アスパラガス / オリーブオイル / タマゴ / ハム / 塩、ブラックペッパー

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