薄焼き卵で低糖質わんぱくサンドイッチ♡沼サンドイッチ♡( ´ ▽ ` )⑅*॰ॱダイエット中にもりもり野菜♥
このレシピの生い立ち
ダイエット中に沢山食べても大丈夫( ´ ▽ ` )♥低糖質♡ゆるゆる糖質制限におススメ！
材料
- にんじん(ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ+レモン) 1本
- きゅうり 1本
- 紫キャベツ(ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ+ﾚﾓﾝ) 少々
- パストラミビーフ 適量
- ブルーチーズ 少々
- ブラックペッパー 少々
- スライスチーズ １枚
作り方
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1
①薄焼き卵にｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ入れてｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ焼き➡冷やす
②にんじんときゅうりのcut
③紫キャベツの下味付
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2
ラップを下に敷いて積み上げます♡
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3
半分にcutして終了♡
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4
他にもダイエットわんぱくサンドイッチなどなど紹介してます(*˙︶˙*)ﾉﾞ♡
コツ・ポイント
紫キャベツのカット方法を間違えてポロポロ落ちてきました。千切りがおススメ！
