低カロリーでおいしいバナナロール

パルスイートでダイエット中でも甘いものOKです。
このレシピの生い立ち
生クリーム大好き!でもお正月太りで食べられない・・・そんな時でもパルスイートを使った生クリームなら安心♪

材料

  1. パルスイート 小さじ1
  2. 低脂肪生クリーム 100g
  3. バナナ 1本
  4. 食パン チョコ味(あれば) 2枚

作り方

  1. 1

    バナナを縦に8等分に切り分ける。

    • 低カロリーでおいしいバナナロール作り方1写真
  2. 2

    生クリームにパルスイートを加え、もったりするまで混ぜる。パルスイートなら小さじ1杯でお砂糖の大さじ1杯分なので甘いです☆

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  3. 3

    食パンは何でも良いですが、今回作りやすいのは、ふんわり食パンだと思います。

    • 低カロリーでおいしいバナナロール作り方3写真
  4. 4

    食パンをめん棒で薄くのばします

    • 低カロリーでおいしいバナナロール作り方4写真
  5. 5

    ②で作った生クリームをパンにぬり、バナナをのせる。

    巻き終わりになるところにはクリームをぬらないようにする

    • 低カロリーでおいしいバナナロール作り方5写真
  6. 6

    ⑤をサランラップの上にのせてくるくると巻く

    • 低カロリーでおいしいバナナロール作り方6写真
  7. 7

    サランラップでしっかり巻いたら出来上がり!

    少し冷やしてから召し上がれ♪

    • 低カロリーでおいしいバナナロール作り方7写真

コツ・ポイント

パンの上に生クリームをのせるときは、クリームの量に気をつけて!多すぎるとパンからはみ出してしまうので、巻き終わりのパンの端にはクリームをのせすぎないように・・・

Tags:

バナナ / パルスイート / 低脂肪生クリーム / 食パン チョコ味(あれば)

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