低カロリーこんにゃくのムニエル

こんにゃく離れした!只のこんにゃくです!お酒のおつまみに…和洋折衷???ワインにも合います。こんにゃくですけど‥(^_^;)このレシピの生い立ちバターが半分残ったときに作ります。こんにゃくだけれど‥美味しくてクセになりそう!(なってます!)有名料理店の人気レシピ(20年くらい前…)まねをして作りました。

  1. こんにゃく 2色 各300g
  2. バター 100g
  3. 濃縮かつおだし お好みで
  4. 少々
  5. ガーリックパウダー お好みで
  6. タバスコ 1~2滴
  7. ブラックペッパー 少々
  8. レモン汁 適量

作り方

  1. 1

    サイコロに切ったこんにゃく、バター、濃縮かつおだし、塩をフライパンに入れて強火で煮る。うすい焼き色が付いたら火を止める。

  2. 2

    余熱でガーリックパウダー、タバスコ1~2滴を加える。

  3. 3

    2の油をみんな捨てブラックペッパー少々をかけて器に盛りつけ、食べるときにレモン汁をかけて食べる。

コツ・ポイントこんにゃくをバターで煮るように‥

Tags:

こんにゃく色 / ガーリックパウダー / タバスコ / バター / ブラックペッパー / レモン汁 / / 濃縮かつおだし

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