介護食離乳食卵キャベツ

キャベツとゆで卵のサラダ♪ゆずぽんず味♪
このレシピの生い立ち
サラダ♪ゆで卵乗せのイメージ♪

材料

  1. キャベツの葉 3枚
  2. 茹で汁 200cc
  3. ゆずぽん 大さじ1
  4. ゆで卵 1個

作り方

  1. 1

    キャベツの葉を茹でてから、茹で汁ごとミキサーにかける。※少し冷まして。

  2. 2

    ⑴ゆずぽん大さじ1、つるりんこ大さじ1を入れてよーく混ぜる。

  3. 3

    ゆで卵を作る。

    ※今回はお椀に卵を割入れ600Wで1分〜2分。

  4. 4

    黄身と白身を別々にミルミキサーにかける。

    ※黄身に白身がついていてもOK。フォークなどで潰しても良き。

  5. 5

    ⑵にゆで卵をざっくり混ぜ合わせて完成♪

コツ・ポイント

キャベツの芯や外側の葉まで使えて便利な食材♪卵をハムやツナにしても良いですね♪

Tags:

ゆずぽん / ゆで卵 / キャベツの葉 / 茹で汁

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