人分キャロットケーキローカロ版

「1台キャロットケーキ食べないし卵白泡立てたくないし粉も少量でいいしクリチでアイシングしたくない」という時作ります
このレシピの生い立ち
キャロットケーキを少量で洗い物少なく作りたくて。砂糖量は本来の甘みに足りないので、食べる時に蜂蜜かパルスイートかけても

材料

  1. 1個
  2. 黒蜜 大匙1
  3. 黒糖 小匙1
  4. ■人参 50g
  5. ■生姜 半ヶ
  6. ■ココナツ 小匙1
  7. ■シナモン 5振
  8. ■ナツメグ 5振
  9. ■ラム酒 小匙1
  10. ■塩 ひとつまみ
  11. □全粒粉 大匙1
  12. □コーンミール 大匙1
  13. □小麦胚芽 大匙1
  14. □ベーキングソーダ 小匙1
  15. 【アイシング風】
  16. ヨーグルト大匙1
  17. 片栗粉 大匙1/3ちょい
  18. 胡桃 2つ
  19. ココナッツ 適量
  20. レモン汁 小匙1
  21. パルスイート 好みで
  22. ちょっと

作り方

  1. 1

    卵と黒蜜黒糖をミキサーで1ー2分ミキサる。人参は電子レンジ500Wで4分〜加熱、マフィンカップ1つ用意、180度に余熱

  2. 2

    ミキサっても全くもったりしてない卵の中に■を加えまたミキサり→□を加えてミキサり→マフィンカップに流して25分焼く

  3. 3

    焼き上がったら、飾り用の胡桃ココナッツ以外をボールで撹拌、500Wで1分加熱、出して撹拌し→ケーキに塗布

  4. 4

    ココナッツと胡桃を散らして冷ます

コツ・ポイント

アイシングは、クリームチーズが1番です。人は「粘度のある物」に「油脂感」を感じるそうなので、クリチを錯覚できないか片栗粉を入れてみましたが、さほどでもなかったみたいです

Tags:

■ココナツ / ■シナモン / ■ナツメグ / ■ラム酒 / ■人参 / ■塩 / ■生姜 / □コーンミール / □ベーキングソーダ / □全粒粉 / □小麦胚芽 / ココナッツ / パルスイート / レモン汁 / / / 片栗粉 / 胡桃 / 黒糖 / 黒蜜

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