離乳食後期のご飯☆
冷凍ストックで簡単ご飯(^-^*)
このレシピの生い立ち
冷凍ストックで作れるものを(^-^*)
材料
- 3倍粥 70G
- 鶏（冷凍ストック） 10g
- 人参・椎茸（冷凍ストック） 10g
- ひじき（冷凍ストック） 5g
- いんげん（冷凍食品） 5g
- だし 30ml
- しょう油 少量
作り方
-
1
しょう油以外の材料を耐熱皿に入れ、600wで1分30加熱。
-
2
しょう油を加えて味付けし、よく混ぜてお好みの温度まで温めるだけ。
コツ・ポイント
☆冷凍ストック☆
鶏→茹でて、細かく切って冷凍。
人参・椎茸→適当なサイズに切って、煮たものを冷凍。
ひじき→水で戻してしっかり洗い、だしで煮る。適当なサイズに切ったものを冷凍。
鶏→茹でて、細かく切って冷凍。
人参・椎茸→適当なサイズに切って、煮たものを冷凍。
ひじき→水で戻してしっかり洗い、だしで煮る。適当なサイズに切ったものを冷凍。
