ホワイトソースを使わないヘルシーなグラタン。長芋は五代梅とはもちろん、チーズとの相性も抜群です。冬にピッタリの料理です
材料
- 長芋 300g
- 白菜 200g
- ベーコン 70g
- しめじ 100g
- アボカド 1/2個
- とけるチーズ 適量
- 五代梅びしお 大1
- 塩コショウ 少々
- 醤油 少々
- サラダ油 適量
作り方
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1
白菜とベーコンは細切りにし、しめじは軸を取ってほぐす。
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2
フライパンにサラダ油を熱し、①を入れ塩コショウと醤油で白菜がしんなりするまで炒める。
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3
アボカドは種を取り、さいの目に切っておく。
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4
長芋は皮をむいてすりおろし、五代梅びしおを入れて、さらにすり鉢でする。
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5
器にアボカドと、②を入れ、その上に④をかけチーズをまぶして、トースターで焦げ目がつくまで焼く。
コツ・ポイント
長芋はおろした後、すり鉢ですると粘りが出て美味しくなります。五代梅びしおを入れたら、長芋となじむまでさらによくすってください。
詳細は↓
http://www.godaiume.co.jp/hpgen/HPB/entries/47.html
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