主人のダイエット弁当ヘルシーオムライス

ご飯は半合。玉葱、大量ピーマンのオムライスで、食べごたえ十分‼
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、オムライスを食べてもらいたくて作りました。

材料

  1. ご飯 半合
  2. 玉葱 1/2個
  3. ピーマン １個
  4. シーフードミックス 適量
  5. 卵 １個

作り方

  1. 1

    ☆

コツ・ポイント

卵は耐熱皿に入れて混ぜ、600W1分20秒で出来ます。

温かいうちに、お箸でとり、被せるだけで簡単☆

Tags:

ご飯 / シーフードミックス / ピーマン / 卵 / 玉葱

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