丸ごとさつま芋と塩昆布の炊き込みご飯

さつま芋は切らずにそのまま炊飯器へポン!芋から溶け出るデンプンの効果で、モチモチとおこわのような仕上がりです。このレシピの生い立ちさつま芋を細かく切る時間が無かったので、両端だけ切り落とし、上に乗せてそのまま炊きました(笑)。下準備がほぼ無いので、忙しい時に大助かり!炊き上がりの光景も面白い。塩昆布のうま味と芋の甘味が良い塩梅で、世代を問わず好まれる炊き込みご飯です。

  1. 精白米 3合
  2. さつま芋 中1本(150~200g)
  3. 塩昆布 30g

作り方

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    米は水で研ぎ、炊飯器のお釜にセットして水を3合のメモリまで入れる。その上に塩昆布とさつま芋を乗せてご飯を炊く。

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    ※写真の様に、さつま芋は皮をむかずに丸ごと炊飯器に入れて炊きます。

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    炊き上がりはこんな感じ。

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    ご飯が炊けたら、さつま芋を崩しながら全体をさっくりと混ぜ合わせ、再びフタをして少し蒸らしたら完成。

  5. 5

    2017.10月、クックパッドニュースに取り上げて頂きました。眠ってたレシピがこんな形で陽の目を浴びるとは!!

  6. 6

    2020/11/20 スッキリ!の炊き込みご飯特集のコーナーで紹介されました( ^ω^ )ありがとうございます。

コツ・ポイントさつま芋は色がきれいで鮮度の良いものを!切らずに丸ごと使うことで、芋の甘味が増し、ホクホクとした仕上がりになります。塩昆布は米1合に対し10gが目安です。減塩タイプの商品を使用する場合は、炊き上がりの味をみて好みで塩少々を加えてください。

Tags:

さつま芋 / 塩昆布 / 精白米

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