上瘾的冷豆腐

使用金枪鱼罐头和葱的健康食谱。このレシピの生い立ち我正在為身體研究健康的菜餚。Instagram→meron5180

1. 豆腐 300g
2. 金枪鱼罐头 1
3. 大葱（薄片） 40g
4. 香油 1茶匙
5. 中国汤料（颗粒） 1/2茶匙
6. 黑胡椒 适量

1. 1

   将豆腐以外的原料放入耐热容器中。

2. 2

   在600w微波中加热2分钟。

3. 3

   放在豆腐上。

4. 4

   133.1kcal/人份蛋白質 13.5g脂質　6.7g碳水化合物　3.7g膳食纖維　1g鹽　0.3g

コツ・ポイント没有豆腐真好吃。