一人暮らしの京醤茄子ナスの甘みそ炒め

ジンジャンチェズ。甘みそ味のナスの炒め物。MYキッチン130品目中、2022年度閲覧満足度41位

  1. ナス 小5本
  2. ひき肉、あいびき 300g
  3. 玉ねぎ 中8分の1玉
  4. 炒め油 大3~4
  5. 甜麺醤 大2
  6. 醤油 小1
  7. 砂糖 小1
  8. ナツメグ 耳2(小12分の1)
  9. おろしニンニク、チューブ 小2分の1
  10. おろしショウガ、チューブ 小4分の1

作り方

  1. 1

    1。ナスは乱切りに。玉ねぎは5mm幅の櫛切りに。

  2. 2

    2。フライパンに炒め油をひいて強火。ナスを入れる。

  3. 3

    3。ナスが、「空気の入った硬式テニス球」から「空気の抜けたテニス球」のようにしんなりしてきたら、…

  4. 4

    …いったん皿にとる。火を止める。

  5. 5

    4。火の止まっているところへ、炒め油(底面全体に塗り広げられる程度でいい)を引いて、…

  6. 6

    …玉ねぎ、ひき肉、ナツメグ、おろしショウガを入れて点火、弱火。…

  7. 7

    …肉が褐変したらナスを戻し、フライパンの一方に寄せて、空いているところで、甜麺醤を炒める。

  8. 8

    5。香りが立ってきたら、甜麺醤を具と合わせ、さらに醤油・砂糖も追加する。…

  9. 9

    …全体がまんべんなく混ざったら強火にして30秒ほど火を通してから、皿にとる。

  10. 10

    6。トッピングはパセリだが、正直、いらない。映え対応。

  11. 11

    (記:220129)

  12. 12

    味付け修正の参考までに、「辛永清の中国風家庭料理/文化出版局/1980」から検討中なのは、…

  13. 13

    …甜麺醤・醤油・砂糖が1:1:1。(記:220131)

コツ・ポイントニンニクは入れないほうがよかった。あんまし、おいしくない。甜麺醤、醤油、砂糖の比率は、修正が必要。

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おろしショウガチューブ / おろしニンニクチューブ / ひき肉あいびき / ナス / ナツメグ / 炒め油 / 玉ねぎ / 甜麺醤 / 砂糖 / 醤油

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