非常食の備蓄方法、ローリングストック法を実施してる人、これから試して見たい人に参考にしてほしいレシピです
このレシピの生い立ち
非常時に備え、缶詰やレトルト食品を備蓄していますが、非常時に食べ慣れた食事をしたいと思い、日頃から食べられるレシピは無いかと考えました
材料
- パスタ 2束
- さば味噌缶詰 １缶
- 麺つゆ 大さじ2
- 焼き海苔 適量
- ねぎ 適量
作り方
-
1
パスタを茹でる
袋の指示通り -
2
茹で上がったパスタを、ざるにあげ水をよく切り、お皿に移す。
さば缶を、開けて汁ごと全て入れ
やさしく混ざる -
3
混ざったら、盛り付けに入ります
お皿にパスタと、さばを盛り付け
上から汁をかける -
4
お好みで、焼き海苔やねぎを上に載せて完成
コツ・ポイント
パスタを茹で上がったら、熱いうちに缶と混ぜることで温かいまま完成します。
熱々が好みの方は、缶詰をお皿に開けてからレンジで温めてから混ぜると良いと思います
熱々が好みの方は、缶詰をお皿に開けてからレンジで温めてから混ぜると良いと思います
