茹でずにレンチンするだけ、簡単ほうれん草^_^
このレシピの生い立ち
湯がくよりレンチンの方が栄養を逃がさず簡単な為❗
材料
- ほうれん草 1束
作り方
-
1
ほうれん草を洗い、茎と葉を半分ずつ交互にして、シリコンスチーマーに入れて、500Wで4分レンチンします。
コツ・ポイント
ご家庭のレンジによって分数を調節してください。
シリコンスチーマーが無ければ、ビニール袋でOK です。
使いやすい大きさに切って、冷凍しておくと便利です。
シリコンスチーマーが無ければ、ビニール袋でOK です。
使いやすい大きさに切って、冷凍しておくと便利です。
