【働くママ】の簡単料理(^^♪
忙しい朝にも簡単！レンジで手軽にっ作っちゃおー！材料を全部入れて、あとはレンジまかせ！
材料
- ●ボイルあさり（むき身） 120g
- ●じゃが芋 200g
- ●しめじ 80g
- ●ベーコン 80g
- 〇牛乳 400cc（2カップ）
- 〇水 300cc（1.5カップ）
- ★固形シチューの素 80g
- ※GABAN スイートバジル（フリーズドライ） 適量
作り方
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1
材料はこんな感じ。
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2
じゃが芋は、1.5㎝くらいの角切り。
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3
しめじは、石づきを落としばらしておきます。
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4
ベーコンは１㎝幅くらいの短冊切り。
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5
シチューの素はとけやすいように細く切っておきます。
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6
下準備完了～！
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7
耐熱容器に、じゃが芋・しめじ・ベーコンを入れます。
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8
シリコン製ケーキ型を使用しました。
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9
水と牛乳を合わせて、入れます。
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10
４つ角の１ヶ所をすきまを開けて、ラップをふわっとかけます。
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11
レンチン（目安：600wで15分）
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12
じゃが芋につまようじをさして、スッとささればＯＫ。（この時点で多少芯が残っていても大丈夫です）
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13
シチューの素を入れて、１～２分放置。
溶けかけてきたら、全体をザックリとかき混ぜ、⑩と同じようにラップをかけます。 -
14
さらにレンチン（目安：600w 5分）
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15
全体をかき混ぜ、とろ～りとろみがついていればＯＫ！
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16
器に盛って、スイートバジルをふりかけます。
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17
レンチンで楽チン！簡単に、クラムチャウダーの出来上がり～♪
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18
・・・
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19
【レンチンで楽チン:1】
人参とニラの金平風 -
20
【レンチンで楽チン：2】
ポークカレー -
21
【レンチンで楽チン:3】
ニラ玉 -
22
【レンチンで楽チン:4】
スクランブルエッグ -
23
【レンチンで楽ちん！】
牛丼 -
24
【レンチンで楽チン:6】
スパゲティミートソース -
25
【レンチンで楽ちん:7】
つきこんの甘辛煮 -
26
【レンチンで楽チン:8】
ポトフ -
27
【レンチンで楽チン:9】
麻婆豆腐 -
28
【レンチンで楽チン:10】
豚汁 -
29
【レンチンで楽チン:11】
肉じゃが -
30
【レンチンで楽チン：12】
金平ごぼう -
31
【レンチンで楽チン:14】
手羽元煮込み -
32
【レンチンで楽ちん:15】
切り昆布と厚揚げの煮物 -
33
【レンチンで楽チン:16】
ミネラル強化！
ひじき入煮込みきつねハンバーグ -
34
【レンチンで楽チン:17】
新じゃがのピリ辛ガーリック炒め -
35
【レンチンで楽ちん:18】
干しエビと小葱のだし巻き玉子 -
36
【レンチンで楽ちん:19】
クリームシチュー -
37
【レンチンで楽ちん：20】
高野豆腐とがんもの煮物
コツ・ポイント
（レンチン時間は、お使いの機種により調整してね。）
※レンジに入れた後は、ほっといても、失敗することなく出来るので、とっても楽ちんです！
