レンズ豆のサラダ

お家ビストロにぴったりの一品です。ワインと一緒にどうぞ。このレシピの生い立ちレンズ豆を初めて購入しました。茹でるだけで使えるので、まずはサラダにしました!

  1. レンズ豆 50g
  2. きゅうり 1本
  3. 人参 1/3本
  4. 玉ねぎ 1/4玉
  5. ハム 2枚
  6. A オリーブ油 大さじ1
  7. A レモン汁 1/4個分
  8. A 塩 ひとつまみ
  9. A マスタード 大さじ1

作り方

  1. 1

    レンズ豆はよく洗う。鍋にたっぷりの水とレンズ豆を加えて火にかけ、沸騰したら弱火で20分くらい茹でる。(硬さはお好みで)

  2. 2

    茹で上がったらザルにあけて冷ます。

  3. 3

    きゅうり、人参、玉ねぎ、ハムは1cmくらいの角切りにする。

  4. 4

    ボールに材料Aを加えてよく混ぜる。

  5. 5

    4のボールにレンズ豆、3の材料を加えて混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイントサラダに加える野菜はセロリなども合います。ご自宅にあるものでOK。

Tags:

(A)塩 / Aオリーブ油 / aマスタード / Aレモン汁 / きゅうり / ハム / レンズ豆 / 人参 / 玉ねぎ

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