ダイエット中でも甘い物は我慢できないっ！どうせ食べるなら身体に優しくて美味しい物食べたいですよね？
おからとは思えないくらいふわふわで美味しいですよ★
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わないでおからだけでお菓子を作るのに研究に研究を重ねました！やっと納得のいくふんわりしたおからとは思えないお菓子が出来たました★
材料
- おから 50g
- 純ココア 10g
- たまご 1コ
- 砂糖(カロリー0の甘味料) 20g
- スキムミルク 10g
- ベーキングパウダー 5g
- バニラエッセンス 2‐3滴
作り方
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1
全ての材料をボールに入れて混ぜちゃって下さい（笑
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2
マフィン型に3等分に分け流し入れ、ふんわりとラップをかける。
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3
500Wのレンジで2分30秒チンしたら出来上がり！！
コツ・ポイント
完成ま5分くらい★出来上がりは約2倍に膨れます！スキムミルクは必ず入れて下さい。これがふんわり出来るコツです。私はいつも砂糖の代わりにカロリー０の甘味料を使ってます。ダイエットの強い味方！最後にチンする時間はご家庭のレンジに合わせて下さいね。もっと小分けにするとチンする時間も短くなるかと思います。
