レンジ蒸し一芋ベース種

①アンチョビソース②塩辛(酒盗)バター乗せ③胡麻マヨ …の3種類です^ ^※そのままでも。このレシピの生い立ち一芋が沢山手に入ったので…^ ^

  1. 一芋 2ヶ
  2. サランラップ 適宜
  3. アンチョビソース
  4. オリーブ油 大2
  5. ニンニク 1片
  6. アンチョビフィレ 4〜5枚
  7. 塩辛(酒盗)バター
  8. 塩辛(酒盗) 25g
  9. バター 20g
  10. 胡麻マヨネーズ
  11. マヨネーズ 大2
  12. すりごま 大2
  13. お味噌 大1/2
  14. お塩 適宜

作り方

  1. 1

    蒸し一芋→耐熱容器…2〜4つに割って皮ごとレンジ600w5〜6分。or皮ごとラップに包み、600wレンジ5〜6分。

  2. 2

    アンチョビソース→材料を順に弱火にかけ、色づいてきたら炒め合わせ①にかける。

  3. 3

    塩辛(酒盗)バター→材料をまぜて、一芋にのせる。

  4. 4

    胡麻マヨ→材料をまぜて①にかける。

コツ・ポイント蒸し器で蒸してもいいですが、時短に。普通にじゃがバターでも。

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お味噌 / お塩 / すりごま / アンチョビフィレ / オリーブ油 / サランラップ / ニンニク / バター / マヨネーズ / 一芋 / 塩辛酒盗

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