レンジで簡単青梗菜とツナの煮物

サブのおかずは出来るだけ早く簡単に作りたい…そんな思いから出来ました。洗い物も少なくて済みます。このレシピの生い立ちいつもは白菜で作るのですが、たまたま家にあった青梗菜で作ってみたら美味しかったので。

1. 青梗菜 ２束
2. ツナ缶 1個
3. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1

1. 1

   青梗菜は洗って食べやすい大きさに切る。

2. 2

   シリコンスチーマーに青梗菜とツナを入れ、めんつゆを回しかける。

3. 3

   600Wのレンジで1分30秒～2分加熱する(時間は様子をみながら加減して下さい)

4. 4

   お好みでブラックペッパーをふって下さい。

コツ・ポイント白菜でもいけますよ！