レンジで簡単白菜とおからのサラダ

余っている白菜とおからを使って、サラダを考えてみました～！レンジで簡単にできちゃいます(^^)/そしてヘルシー☆このレシピの生い立ち夕食にもう一品が欲しくて。冷蔵庫の中の白菜とおからを使ってみました！

1. 白菜 1/6
2. おから 100g
3. ツナ缶 1個
4. マヨネーズ 大さじ3
5. 顆粒和風だし 小さじ1
6. すりごま 大さじ1

1. 1

   白菜を1cm幅くらいに切って耐熱容器に入れ、ラップして、レンジで5分加熱。

2. 2

   白菜をボールに出す。空いた耐熱容器におからを入れて、ラップせずに3分加熱。

3. 3

   白菜から出た水分を捨てて、ツナ(汁ごと)、マヨネーズ、和風だしを混ぜる。

4. 4

   おからも入れて混ぜ混ぜ。

5. 5

   最後にすりごまを混ぜて完成！