レンジで簡単毎朝の半熟卵の豆乳スープ

朝摂るべき栄養素を補給してくれるスープです！
自分は夜仕込んで朝卵とウインナーを入れて毎朝飲んでます！
このレシピの生い立ち
健康を考えた結果この材料になりました！

材料

  1. 無調整豆乳 100cc
  2. 絹ごし豆腐 75g
  3. 鶏ガラスープ(顆粒) こさし1/2
  4. 卵 1個
  5. ウインナー 1本

作り方

  1. 1

    豆腐を2〜3mmに切ってスープカップへ入れ、豆乳もスープカップへ

    鶏ガラスープも入れて混ぜ混ぜ

    • レンジで簡単！毎朝の半熟卵の豆乳スープ作り方1写真
  2. 2

    食べる直前に卵、ウインナーを投入

    この２つがカップから飛び出ないようにスプーンで混ぜて豆乳の中に隠す

  3. 3

    ラップはしないでレンジでチン

    (600wで2分20秒の後にかき混ぜてからもう20秒〜30秒)

  4. 4

    レンチンする場合、カップの8割程度満たした方が良いので、丁度いいカップをご購入の上、お試しして頂くのが良いかと思います！

コツ・ポイント

レンジによって温める時間を調整してください。

前のレンジ(ターンテーブルのシンプルなレンジ)では550wで3分30秒で丁度いい感じでした！

Tags:

ウインナー / 卵 / 無調整豆乳 / 絹ごし豆腐 / 鶏ガラスープ顆粒

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