レンジで簡単小松菜のツナ和え

レンジで加熱した小松菜をツナ缶で和えました。つくりおきにも、お弁当の隙間おかずにも！このレシピの生い立ちお弁当に作りました。

1. 小松菜 １束
2. ツナ缶(オイル漬け) １缶
3. 顆粒だし ４ｇ

1. 1

   洗った小松菜はラップに包み、６００ｗのレンジで４分加熱する。加熱したら流水に取り、固く絞る。

2. 2

   １を２cmくらいに切ったらボールに入れ、汁気を切ったツナ缶と顆粒だしを入れ、よく和える。

コツ・ポイントレンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。