レンジで簡単ツナ混ぜご飯

余ったご飯をレンチンして混ぜるだけ♪とても簡単で美味しいです。2018/11/14ツナご飯の人気検索トップ10入り！

1. ご飯 300g
2. 昆布つゆ（3倍濃縮）※めんつゆでもOK 大さじ1
3. 砂糖 小さじ1
4. ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70g)
5. マヨネーズ 適量
6. ネギなど（トッピング） 適量

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   今回は冷凍していたご飯とノンオイルのツナ缶を使いました。冷凍していない冷や飯でもOK。

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   ご飯をレンジで解凍します。※熱々にせず、ご飯が混ぜられるようになればOK。我が家の500wのレンジでは7分でした

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   ツナ缶、砂糖、昆布つゆを入れてよく混ぜます。ツナ缶は汁ごといれてます。

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   冷や飯の場合は1分程度レンジで軽く温めます。温かいご飯で作る場合は少し冷まして、ツナ缶も汁をきった方がよいかと。

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   今回は昆布つゆを使いましたがめんつゆでもOK。2倍濃縮の場合は大さじ1杯半ぐらい入れてください。

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   よく混ぜたら、もう一度レンジで温めます。我が家の500wのレンジでは1分30秒ほど。

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   お好みでマヨネーズやネギなどを散らして完成です。※写真は大きめの皿に300gのご飯すべて入れてます。

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   人気検索ランキングトップ10入り(*´∇｀*)

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コツ・ポイント1回目のレンジは解凍するだけでいいので、温め過ぎないように。ご家庭のレンジで差があるかもしれないので、様子を見て何回かに分けて加熱したほうがいいかも。少し冷たいぐらいでも大丈夫です。最後のレンジでちょうどいい温かさにしてください。