レンジで簡単サラダチキンケチャライス サラダチキンで簡単ケチャップライス♪お子様ランチやお弁当にも ご飯 1膳 サラダチキン 少々 玉葱 1/4 トマトケチャップ 大さじ2 コンソメ 小さじ1/2 塩胡椒 少々 作り方 1 玉葱をみじん切りにしてレンチン1分具を混ぜてレンチン1分よく混ぜて完成 コツ・ポイント味はお好みで調整してください