レンジで簡単オクラのおかかあえ

しゅんのオクラをおいしく食べられます。
レンジをつかえるようになった小学生におすすめです!
このレシピの生い立ち
オクラがだいすきなので、じぶんでつくれるオクラりょうりをかんがえました。

材料

  1. オクラ 2ふくろ(8ほん)
  2. かつおぶし 1パック
  3. しょうゆ こさじ2

作り方

  1. 1

    まず、オクラをきります。

  2. 2

    つぎに、レンジで2ふんあたためます。

  3. 3

    かつおぶしと、しょうゆをいれます。

  4. 4

    そして、よくまぜます。

  5. 5

    うつわにもって、できあがり!

コツ・ポイント

あたためたあとはうつわがあつくなるのでちゅういしてください。

Tags:

かつおぶし / しょうゆ / オクラ

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