レンジで簡単エノキのサバ缶合え

簡単スピードメニュー☆レンジだけで作れます。お弁当のおかずにも！このレシピの生い立ち食べ盛り男子に喜ばれるおかずがなくて、どうしようかなと思いやってみたら、がっつり食べられてヘルシーだと喜ばれました。ダイエットにもおすすめです。

1. エノキ 100g
2. サバ缶 １缶

1. 1

   エノキを食べやすいお好みの長さに切る。

2. 2

   レンジ(600W)で、3分くらいチンする。

3. 3

   サバ缶の汁ごと合えたら出来上がり。

コツ・ポイントサバ缶だけでなく、何の缶詰でもOKだと思います。この分量だと味が濃い目なので、キノコを増やしたり、缶詰を減らしたり加減してください。