レンジで簡単ふわとろ親子丼

レンジを活用して、ふわとろに仕上げた親子丼です♬レンジ とは思えないクオリティーです♡

材料

  1. 鶏もも肉 100g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 玉子 2個
  4. ◎水 大さじ4杯(60ml)
  5. ◎醤油・白だし 各大さじ1杯
  6. ◎みりん・きび糖(砂糖) 各小さじ1杯
  7. 青ねぎ(小口切り) 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、鶏もも肉は1㎝角にカットする

    • レンジで簡単!ふわとろ親子丼作り方1写真
  2. 2

    耐熱性のボウルに1・◎を入れて混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけて、600wのレンジで4分加熱する

    • レンジで簡単!ふわとろ親子丼作り方2写真
  3. 3

    2を混ぜ合わせ、軽く溶いた玉子を回しかけて、ラップをせずに600wのレンジで1分加熱する

    • レンジで簡単!ふわとろ親子丼作り方3写真
  4. 4

    さらに、軽く溶いた玉子を回しかけ、ラップをせずに600wのレンジで30秒〜1分(お好みの半熟加減に)加熱する

    • レンジで簡単!ふわとろ親子丼作り方4写真
  5. 5

    器にごはんを盛り付け、4を乗せて、ねぎをトッピングしたら、出来上がり!

    • レンジで簡単!ふわとろ親子丼作り方5写真
  6. 6

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  10. 10

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コツ・ポイント

玉子を2回に分けて入れ、加熱時間を変えると半熟でふわとろの親子丼に仕上がります!

Tags:

◎みりん・きび糖(砂糖) / ◎水 / ◎醤油・白だし / 玉ねぎ / 玉子 / 青ねぎ(小口切り) / 鶏もも肉

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