レンジで簡単ふすま蒸しパン

おから蒸しパンじゃなくて、ふすま蒸しパン。ヘルシーでダイエット中の方、糖質制限をしている方におすすめ♪ぜひシナモンも。このレシピの生い立ち大豆粉のレシピはあっても、ふすま蒸しパンのレシピってなかなかないので。ふすま粉消費のために。

1. ふすま粉（ブラン） 30g
2. 卵 1個
3. ベーキングパウダー 3g
4. 砂糖（人工甘味料） 大さじ1〜大さじ1.5
5. 豆乳（水でも可） 20cc
6. ヨーグルト 20g
7. お好みで
8. シナモン 1g強

1. 1

   タッパー等に粉類を全て混ぜます。

2. 2

   卵を入れ、混ぜます。

3. 3

   豆乳（水）、ヨーグルトも入れて、よく混ぜます。お好みでたっぷりシナモンを入れるの、おすすめです！！

4. 4

   タッパーには蓋をせず、そのままレンジ600wで2分半から3分チンします。ご家庭のレンジによって、調整してください。

5. 5

   完成！

6. 6

   「ふすま」人気検索トップ10入り感謝！！

コツ・ポイント水分が多すぎないように注意。もったりした生地です！